No nosso dia-a-dia ocorrem por vezes situações que nos deixam desconfortáveis, com algum desgaste psicológico e emocional, principalmente quando temos de enfrentar situações de vida mais intensas ou complicadas. Sentimo-nos ansiosos, com medo, com dificuldades em controlar as emoções.
- Doenças própria ou de familiares
- Situações de exigência profissional
- Crises familiares
- Crises de idade
- Preocupações diversas por períodos de tempo extensos
A Psicoterapia de Apoio ajuda a organizar os pensamentos e sentimentos, reavaliando a forma como os encara. Assenta em bases sólidas de cordialidade, atenção, compreensão, aceitação e escuta ativa, sendo fundamental o estabelecimento da aliança terapêutica entre psicólogo e paciente.
Pode aplicar-se em casos de:
- Auxilio na gestão de situações de crise
- Acompanhamento psicológico em doenças cronicas
- Depois de uma situação traumática (luto, separação ou divorcio, desemprego, etc)
- Meio de suporte para pessoas com familiares imigrados
- Dificuldades em aceitar a mudança
- Estados depressivos ou pré-depressivos
- Sentimentos de desmotivação ou desinteresse pela vida
- Perturbações de humor
- Outros
As sessões são individuais, com a duração de 50 minutos, num ambiente acolhedor, sigiloso e confiável. O número de sessões necessárias é avaliado caso a caso.
Neurónios e Sinapses 